radiomahkota.com
9/08/2019 | Radio Mahkota | Dibaca : 19 pembaca

Hari Ini Bangun Kesiangan? Selamat, Itu Salah Satu Ciri Orang Optimis

Hari Ini Bangun Kesiangan? Selamat, Itu Salah Satu Ciri Orang Optimis

 

Orang-orang yang optimistis lebih mungkin memenuhi kebutuhan tidur dan jarang mengeluhkan insomnia (Foto: iStock)Orang-orang yang optimistis lebih mungkin memenuhi kebutuhan tidur dan jarang mengeluhkan insomnia (Foto: iStock)

Jakarta - Sebuah penelitian mengungkap hubungan pola tidur dengan kepribadian seseorang. Durasi tidur yang lebih lama lebih banyak ditemukan pada orang-orang yang optimistis.

Penelitian yang dilakukan para ilmuwan di University of Illinois tersebut mengungkap bahwa orang-orang yang optimistis 78 persen lebih berpeluang memenuhi kebutuhan tidur ideal yakni 7-9 jam sehari.

Temuan lain yang terungkap adalah bahwa orang-orang positif 75 persen lebih jarang punya keluhan insomnia. Keluhan mengantuk di siang hari juga lebih sedikit ditemukan pada kelompok ini.

 



Tidak diketahui bagaimana mekanisme pastinya. Namun para ilmuwan meyakini, sikap positif dan optimistis membuat seseorang lebih terhindar dari stres, salah satu penyebab utama gangguan tidur di malam hari.

"Kurang tidur adalah kekhawatiran umum, karena kualitas tidur yang buruh berhubungan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk risiko obesitas, hipertensi, dan berbagai penyebab kematian," kata Dr Rosalba Hernandez yang memimpin penelitian ini, dikutip dari Dailymail.

Top Program

MAHKOTA REFRESH

Jadwal : SENIN - JUMAT

Durasi : 2x60 Menit

WEEKLY TOP 20

Jadwal : SETIAP SABTU, JAM 18.00

Durasi : 2x60 MENIT

MAHKOTA PAGI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 06.30 – 07.00

Durasi : 1,5x60 MENIT

SORE ASYIK (LIVE DJ PERFORMANCE)

Jadwal : SENIN – JUM’AT JAM 15.00 – 17.00

Durasi : 2x60 Menit

MAHKOTA MUSIK PARTY (MMP)

Jadwal : MALAM MINGGU, JAM 8 MALAM

Durasi : 4x60 Menit

MAHKOTA EKSPRESI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 7 MALAM

Durasi : 2x60 Menit

Kalender Kegiatan
August 2019
Mon
29
Tue
30
Wed
31
Thu
1
Fri
2
Sat
3
Sun
4
Mon
5
Tue
6
Wed
7
Thu
8
Fri
9
Sat
10
Sun
11
Mon
12
Tue
13
Wed
14
Thu
15
Fri
16
Sat
17
Sun
18
Mon
19
Tue
20
Wed
21
Thu
22
Fri
23
Sat
24
Sun
25
Mon
26
Tue
27
Wed
28
Thu
29
Fri
30
Sat
31
Sun
©2014 - www.radiomahkota.com
All rights reserved