radiomahkota.com
17/07/2019 | Radio Mahkota | Dibaca : 165 pembaca

5 Khasiat Bawang Merah, dari Atur Gula Darah Hingga Kesehatan Jantung

5 Khasiat Bawang Merah, dari Atur Gula Darah Hingga Kesehatan Jantung

 
Manfaat bawang merah
Boldsky
Manfaat bawang merah
Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa mengonsumsi bawang merah menawarkan berbagai manfaat kesehatan?

Bawang mentah diketahui mengandung senyawa sulfur tingkat tinggi.

Menurut penelitian, senyawa ini mengandung banyak manfaat kesehatan termasuk meningkatkan pemecahan gumpalan darah, yang dapat membantu menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit jantung.

Karena banyak manfaatnya yang luar biasa, Anda dapat menyajikan bawang merah panggang sebagai lauk atau menumisnya dengan campuran paprika dan daging sehat tanpa lemak.

Baca Juga: Viral Ibu yang Menghitamkan Mata Anaknya Hingga Si Anak Menangis, Ternyata Ada Alasan Menarik di Baliknya

Tapi untuk memaksimalkan kandungan sulfurnya, adalah jauh lebih baik jika Anda mengonsumsinya mentah.

Anda bisa potong-potong kecil bawang merah dalam campuran makanan Anda.

5 Alasan Menakjubkan Anda Harus Makan Bawang Merah Mentah:

1. Anti-inflamasi

Sulfur bawang dapat menjadi agen antiinflamasi yang efektif.

Kandungan itu dapat merilekskan otot-otot saluran napas dan dapat meredakan gejala-gejala asma.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

"Polifenol yang ada dalam bawang bertindak sebagai antioksidan."

"Sehingga melindungi tubuh Anda dari radikal bebas," menurut Anne Mauney, ahli diet yang berbasis di Washington, DC.

Itu sekaligus membantu mendorong sistem kekebalan yang kuat.

Kuersetin yang disajikan dalam bawang juga mengurangi reaksi alergi dengan menghentikan tubuh Anda dari memproduksi histamin, yang membuat Anda menangis, bersin, dan gatal jika Anda mengalami reaksi alergi.

3. Mengandung Sifat Anti-Kanker

 

Bawang merah
Specialty Produce
Bawang merah

Dari semua jenis bawang, yang merah adalah yang paling efektif dalam memerangi sel-sel kanker usus besar dan kanker payudara.

Lapisan luar bawang merah mengandung quercetin, yang merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas berbahaya di tubuh Anda.

Juga, bawang merah kaya akan anthocyanin.

2 senyawa ini dapat membuat sel kanker “membunuh” diri mereka sendiri.

Meningkatkan kadar quercetin dan antosianin dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker di tubuh Anda.

Juga, bawang merah mentah dapat membantu meminimalkan risiko kanker dengan menghilangkan karsinogen dari hati Anda, menetralkan radikal bebas, menghambat peradangan, dan memperbaiki kerusakan DNA dan jaringan.

4. Kesehatan Jantung

 

Ilustrasi jantung
Ilustrasi jantung

 

Bawang merah mengandung flavonoid yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Juga, bawang merah mengandung senyawa organosulfur yang dapat membantu menurunkan risiko Anda terkena penyakit kardiovaskular.

Sementara itu, tiosulfinat yang terdapat dalam bawang bertindak sebagai pengencer darah alami, yang dapat membantu mengurangi risiko stroke.

5. Mengatur Gula Darah

Kromium hadir dalam bawang membantu mengatur gula darah.

Sementara itu, belerang dalam bawang membantu menurunkan gula darah dengan memicu peningkatan produksi insulin.

Top Program

MAHKOTA REFRESH

Jadwal : SENIN - JUMAT

Durasi : 2x60 Menit

WEEKLY TOP 20

Jadwal : SETIAP SABTU, JAM 18.00

Durasi : 2x60 MENIT

MAHKOTA PAGI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 06.30 – 07.00

Durasi : 1,5x60 MENIT

SORE ASYIK (LIVE DJ PERFORMANCE)

Jadwal : SENIN – JUM’AT JAM 15.00 – 17.00

Durasi : 2x60 Menit

MAHKOTA MUSIK PARTY (MMP)

Jadwal : MALAM MINGGU, JAM 8 MALAM

Durasi : 4x60 Menit

MAHKOTA EKSPRESI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 7 MALAM

Durasi : 2x60 Menit

Kalender Kegiatan
January 2020
Mon
30
Tue
31
Wed
1
Thu
2
Fri
3
Sat
4
Sun
5
Mon
6
Tue
7
Wed
8
Thu
9
Fri
10
Sat
11
Sun
12
Mon
13
Tue
14
Wed
15
Thu
16
Fri
17
Sat
18
Sun
19
Mon
20
Tue
21
Wed
22
Thu
23
Fri
24
Sat
25
Sun
26
Mon
27
Tue
28
Wed
29
Thu
30
Fri
31
Sat
Sun
©2014 - www.radiomahkota.com
All rights reserved