radiomahkota.com
10/06/2019 | Radio Mahkota | Dibaca : 13 pembaca

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik Lebaran

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik Lebaran

 

Foto: iStock Foto: iStock

 

Jakarta - Libur Lebaran segera berakhir. Itu tandanya bagi kamu yang mudik ke kampung halaman harus pulang untuk bekerja kembali.

Mungkin rasanya berat untuk kembali beraktivitas seperti normal. Apalagi kalau kamu melalui perjalanan mudik yang panjang.

Agar tidak kagok karena baru pulang mudik, berikut enam hal yang bisa kamu lakukan untuk memompa semangat di hari pertama kerja seperti dikutip dari berbagai sumber:

 


1. Tidur cukup

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik LebaranIlustrasi tidur. (Foto: shutterstock)

Perjalanan mudik biasanya membuat tidur kamu jadi berantakan sehingga berisiko membuat tubuh kurang berenergi dan cepat lelah. Oleh karena itu, sepulang mudik, pastikan kamu benar-benar memaksimalkan waktu untuk beristirahat dan mendapatkan tidur yang cukup. Hindari banyak bermain gadget yang sering membuat sulit tidur.


2. Konsumsi makanan bergizi

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik LebaranFoto: iStock

Agar tetap semangat kerja di hari pertama ngantor, jangan lupa isi tenaga dengan asupan yang cukup dan bergizi, terutama yang kaya akan vitamin dan protein. Malas memasak? Nggak ada alasan mengingat sekarang sudah layanan pesan makanan via ojek online dengan potongan harga yang menarik.




3. Hindari kopi

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik Lebaran(Foto: thinkstock)

Selama mudik, perbayaklah minum air putih yang dipercaya akan membuat tubuh tetap sehat. Hindari minum kopi supaya kamu nggak kesulitan tidur sehari sebelum bekerja.

4. Olahraga kecil

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik LebaranFoto: iStock

Jika sempat dan tidak terlalu lelah, sempatkan diri untuk olahraga kecil. Duduk seharian di kendaraan mungkin membuat otot-otot terasa kaku dan pegal. Jalan-jalan dan pemanasan kecil akan melancarkan aliran darah sehingga tubuh terasa lebih segar.




5. Pijat

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik LebaranFoto: iStock


Sebelum ngantor di hari pertama setelah mudik, coba sempatkan diri untuk pijat. Pijat bisa melamaskan otot-otot yang tegang selama bepergian sehingga tubuh bisa lebih relaks dan tidak terlalu pegal. Selain pijat, Anda juga bisa memanfaatkan momen itu untuk facial atau lulur agar kulit tubuh dan wajah aar kembali prima ketika bertemu rekan-rekan.

6. Percantik diri

Tips Agar Nggak Kagok di Hari Pertama Kerja Setelah Mudik LebaranFoto: iStock

Rasa lelah dan penat setelah pulang mudik bisa sedikit berkurang dengan memanjakan diri. Selain dengan pijat, kamu dapat melakukan perawatan kecantikan di rumah. Misalnya dengan masker tubuh, wajah, dan rambut. Jika bisa, pilih produk yang menutrisi sekaligus menenangkan agar tubuh yang lelah jadi relaks.

Top Program

MAHKOTA REFRESH

Jadwal : SENIN - JUMAT

Durasi : 2x60 Menit

WEEKLY TOP 20

Jadwal : SETIAP SABTU, JAM 18.00

Durasi : 2x60 MENIT

MAHKOTA PAGI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 06.30 – 07.00

Durasi : 1,5x60 MENIT

SORE ASYIK (LIVE DJ PERFORMANCE)

Jadwal : SENIN – JUM’AT JAM 15.00 – 17.00

Durasi : 2x60 Menit

MAHKOTA MUSIK PARTY (MMP)

Jadwal : MALAM MINGGU, JAM 8 MALAM

Durasi : 4x60 Menit

MAHKOTA EKSPRESI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 7 MALAM

Durasi : 2x60 Menit

Kalender Kegiatan
June 2019
Mon
27
Tue
28
Wed
29
Thu
30
Fri
31
Sat
1
Sun
2
Mon
3
Tue
4
Wed
5
Thu
6
Fri
7
Sat
8
Sun
9
Mon
10
Tue
11
Wed
12
Thu
13
Fri
14
Sat
15
Sun
16
Mon
17
Tue
18
Wed
19
Thu
20
Fri
21
Sat
22
Sun
23
Mon
24
Tue
25
Wed
26
Thu
27
Fri
28
Sat
29
Sun
30
©2014 - www.radiomahkota.com
All rights reserved