radiomahkota.com
29/03/2019 | Radio Mahkota | Dibaca : 46 pembaca

5 Makanan yang Bisa Picu Asam Lambung Bikin Mag Kambuh

5 Makanan yang Bisa Picu Asam Lambung Bikin Mag Kambuh

 

Sakit mag dapat menimbulkan nyeri perut yang menyiksa. (Foto: Shutterstock)Sakit mag dapat menimbulkan nyeri perut yang menyiksa. (Foto: Shutterstock)

Jakarta - Kalau kamu punya sakit mag, ada beberapa asupan makanan yang harus diwaspadai karena dapat memicu produksi asam lambung berlebih. Bila tidak hati-hati tidak menutup kemungkinan makanan malah bikin sakit mag kambuh.

Kalau gejala mag sudah mulai muncul disarankan ahli agar segera minum air putih untuk menetralisir asam lambung. Kalau gejala tidak juga kunjung reda spesialis pencernaan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, mengancurkan konsumsi obat antasida.

"Jika sakit mag kambuh, pasien sebaiknya segera mengonsumsi obat antasida atau anti asam untuk mengendalikan produksi asam lambung," kata dr Ari.

Nah makanan apa saja yang sebaiknya dihindari? Berikut beberapa contohnya:

 



1. Terlalu banyak daging

Menurut dr Ari konsumsi daging-dagingan yang terlalu banyak dalam waktu singkat dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Kondisi ini bisa makin parah bila daging diolah dengan bumbu tajam.

"Faktor yang menginduksi produksi asam lambung adalah karena mengonsumsi daging dalam waktu singkat secara berlebihan. Faktor ini kemungkinan sudah ada sebelumnya," jelas dr Ari.

2. Mi instan

Mi instan merupakan makanan yang cukup populer dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Namun bagi pengidap mag, sebaiknya lebih berhati-hati karena menurut ahli tidak baik untuk lambung akibat kandungan garam yang tinggi.

"Konsumsi garam perhari dianjurkan tidak lebih dari satu sendok teh. Kandungan sodium pada mi instan rerata 50 sampai 60 persen dari kebutuhan sodium perharinya," terang dr Kevin William Hutomo dari RS Permata Depok pada detikHealth beberapa waktu lalu.

3. Makanan pedas

Makanan pedas dapat mengandung senyawa capsaicin yang bagi beberapa orang sensitif dapat memicu produksi asam lambung. Oleh sebab itu penderita mag sebaiknya hindari makanan pedas bila tidak ingin penyakitnya kambuh.

"Kalau ada masalah pada lambung, bisa lecet atau luka ditambah pedas ya makin tambah parah," kata dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH, dari RS Mayapada Tangerang.

4. Buah asam dan soda

Buah asam seperti jeruk, lemon, atau nanas juga tidak disarankan untuk mereka dengan pengidap sakit mag. Alasannya jelas karena kandungan asam buah-buah tersebut dapat memperparah asam lambung.

Minuman bersoda yang bersifat asam juga dapat memicu hal serupa.

"Seperti lemon, jeruk, dan minuman berkarbonasi atau soda dapat segera menyebabkan rasa tidak nyaman dalam lambung," kata dr Kevin.

5. Makanan tinggi lemak

Makanan tinggi lemak harus dihindari bagi pengidap mag karena dapat mengganggu pencernaan. Makanan berlemak dan digoreng akan mengalami pencernaan yang lebih lambat sehingga akan memperpanjang waktu produksi asam dalam lambung untuk membantu mencernakannya.

Top Program

MAHKOTA REFRESH

Jadwal : SENIN - JUMAT

Durasi : 2x60 Menit

WEEKLY TOP 20

Jadwal : SETIAP SABTU, JAM 18.00

Durasi : 2x60 MENIT

MAHKOTA PAGI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 06.30 – 07.00

Durasi : 1,5x60 MENIT

SORE ASYIK (LIVE DJ PERFORMANCE)

Jadwal : SENIN – JUM’AT JAM 15.00 – 17.00

Durasi : 2x60 Menit

MAHKOTA MUSIK PARTY (MMP)

Jadwal : MALAM MINGGU, JAM 8 MALAM

Durasi : 4x60 Menit

MAHKOTA EKSPRESI

Jadwal : SETIAP HARI, JAM 7 MALAM

Durasi : 2x60 Menit

Kalender Kegiatan
June 2019
Mon
27
Tue
28
Wed
29
Thu
30
Fri
31
Sat
1
Sun
2
Mon
3
Tue
4
Wed
5
Thu
6
Fri
7
Sat
8
Sun
9
Mon
10
Tue
11
Wed
12
Thu
13
Fri
14
Sat
15
Sun
16
Mon
17
Tue
18
Wed
19
Thu
20
Fri
21
Sat
22
Sun
23
Mon
24
Tue
25
Wed
26
Thu
27
Fri
28
Sat
29
Sun
30
©2014 - www.radiomahkota.com
All rights reserved